やめてみようかな（１月１５日）

昨日、今年の初走りをしました。
体は軽い感じはします。

しかし、次の日にアキレス腱が悲鳴をあげるので、ビビりながら走りました。

アップもダウンも含めて2km位です。
時間は40分の位です。
子どもの陸上クラブで子どもたちと走るパターン(そのようなパターンがどれほど一般化してるか分かりませんが…)です。

最近、気になっている本です。

お酒は飲めるし、飲み会は楽しいタイプなのですが、次の日に残ることが多いので気になっていたんです。

人生一回、無理しない感じでチャレンジします。
(￣^￣)