こんばんは、ありがとうございます。
今日は室外ランで５ｋｍ走りました。３２分かけて５ｋｍです。
しっかり、走ることができました。
さて、今日も走り出すのが遅くなってしまい、夕方が長くなったといっても、
暗い中での室外ランとなりました。
暗いと、やっぱり怖いですね。
いぜん、暗い道を走っいて、小さな溝に落ちたことがあります。
本当に運よく擦り傷で済みましたが、ランナー人生を続けることができない
事故になっていたかもしれません。
とにかく溝は怖い
突然、前日までなかったのに、現れることがあります。
気をつけましょうね。
今日は、溝とは逆の形になるのですが、普段気づかない
少し山になっている道の凸部分に引っ掛かりそうになりました。
ほんの２～３センチ盛り上がっているだけなのに、
足が上がってない瞬間に、たまたま、その部分に足裏がこするのかな？
とつぜん足が止まる形になって、ビビりあがります。
足が「ガクッ！」って、たまがります！
(ﾟДﾟ;)
今日は２回危ないところでした。
疲れているのかな・・・。
さてさて、継続は力なりです。
つたないブログを読んでくだっさったおかげで、
これまで続けることができました。
なんといっても、継続ですね！
アキレス腱炎も出てきておりません。
やはり、お酒が炎症に大きく関与していたのかなぁと反省しています。
明日も良い日になしそうです。
(^－^)
コメント