ニコニコペース（３月１５日）

こんばんは、ありがとうございます。
今日は、朝ランで5km走りました。

朝ランにも良い気温になっていました。
これまで、朝、なかなか起きることができず、
朝ランにも何度チャレンジしても続かなかったのに、

朝ランがキモチイイ〜！！

​と思えるようになっていました。

理由がいくつか考えられます。

1. 朝起きることに苦痛がなくなった。（年ですね・・・。）
2. 気温が体に優しい。
3. ニコニコペースである。
4. 静かで集中できる。
5. みんなよりも自分が優れたことをしている気持ちになる。
6. 暗い景色が、だんだん明るくなる。
7. 全てのものの目覚めを感じるような気がする。
8. 考えがまとまる。

などです。

ところで、走りながら考えたのですが、

タンパク質の摂取量って足りているのかな？

​筋肉の修復、髪の毛、爪、肌・・・タンパク質が原料となっています。
私は、今朝ご飯も食べていませんし、そういえば、最近体がだるいと感じます。

少し、タンパク質の摂取量を増やします。

明日も良い日になりそうです。
(^-^)​