こんにちは、ありがとうございます。
今日は休日ですが、恒例の１０ｋｍランニング達成できませんでした。
１６時過ぎから、意気揚々と走り始めたのですが、
とてもきつく、１５分間走って、１．９ｋｍでやめてしまいました。
１．９ｋｍですよ！
自分でもたまがります。
あと１００ｍ走ったら２ｋｍになるのですから・・・。
でも、走りませんでした。
疲れていますね、間違いなく。
ここで休むことは、大切なのかもしれません。
本当は、回復するための体力が必要となるので、
もっと前に、しっかり休養を取る必要があります。
これまでのランニングを振り返ってみると・・・。
３月の初めに目標としていた距離は１５０ｋｍなので、
今月は、あと４３．６ｋｍ走れば目標達成です。
順調といえば順調です。
ですから、今日の休養は、
休養をヒットとすると、まさに
ヒット＆ランなのです。
本で勉強、そして・・・
体の中からエネルギーを作り出す。
確実なヒットとするために必要ですね。
高校野球も始まったのでこじつけです。
球児の活躍を観ていると、力が湧いてきます。
開会式の文部科学大臣、末松伸介さんの言葉は感動しました。
甲子園を目指して多くの球児たちは日々懸命に練習しているのですね。
明日も良い日になります。
(*’ω’*)
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