解説
このブログは３月３１日に書いています。
なぜならば、3月6日に書いたはずのブログが行方不明になり、
残っていなかったからです。
ただ、そのことも、今回こうやって過ぎたターニングポイントを
振り返る良い機会になりました。
私にとってこの経験は、今後の成長のために重要だったのです。
「鼻呼吸といびきの関係に気づくことができました。」
今日も順調に休日恒例を実践することができました。
１０ｋｍを７２分かけて走りました。
マスクを着けず
ハァハァ口呼吸して走りました。
後日、気づくことですが、
この日はPM2.5が最高に多い日で
この二日間の１０ｋｍ走で
肺を傷めてしまいました。
声が出なくなってしまったのです。
声帯が炎症を起こしてしまったのです。
マスクを着けて走っていればこのような事態にならなかったと思います。
しかし、この失敗が新しい気づきにつながりました。
世の中はよくできているものです。
どんな失敗も成功の元です。
明日も良い日になりますね♪
(*‘ω‘ *)
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