こんばんは、ありがとうございます。
今日は５ｋｍ走りました。とことこと３７分かかりました。
あきらかに疲れています。
3ヶ月前の僕であれば、
疲れる前にアキレス腱が痛くなっていました。
いまは疲れるまで走れるのです。
素敵ですね。
今月は１５０ｋｍ走るのを目標にしようと思っています。
思っているだけですから、簡単なことです。
１ヶ月4週間28日間あるので、
だいたい５ｋｍずつ走れば達成します。
しかし、毎日５ｋｍは時間的にも、体力的にも、
辛いと思います。
だから、普段は２ｋｍぐらいにする予定です。
休日に１０ｋｍ走ることで、８０ｋｍ
平日５日間が４週間なので、平日２０日間
２０回×２ｋｍで４０ｋｍ
８０ｋｍ＋４０ｋｍ＝１２０ｋｍ おっ、３０ｋｍ足りない・・・。
仕方がないので、平日に１０回だけ、５ｋｍを走れば目標達成です。
今日は１回目の５ｋｍになるということです。
あと９回どこかで５ｋｍ走ってみます。
素敵ですね。
やってやれないことはない、やらずにできるわけがない
おいしいお肉にいつかたどり着けるように頑張ります！
たまりませんね☆彡
明日も良い日になりそうです。
(^^♪
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