ランニング ヒット＆ラン（３月２０日）
こんにちは、ありがとうございます。今日は休日ですが、恒例の１０ｋｍランニング達成できませんでした。
１６時過ぎから、意気揚々と走り始めたのですが、とてもきつく、１５分間走って、１．９ｋｍでやめてしまいました。１．９ｋｍですよ...
2022-03
ランニング ランニング 遥かなる道のり（３月１９日）
スロージョギングで１０ｋｍ走走り始めは、おわりが来るのかと不安になります。しかし、だからこそ達成感があります。
ランニング のんきなものです（３月１８日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、室内で１ｋｍ走りました。
外はあいにくの雨で、室外ランは早々に諦めて室内ランをしました。そして、わたくしは本当に意志の弱い人間で、朝ランをやっていないため、今日も時間切れで、６分間だけ走った...
ランニング 眠たい・・・（３月１７日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、４７分かけて5.5ｋｍ走りました。時間があると、ゆっくり走れますね。
今日はマスクをつけて走りました。
最近のスポーツマスクはかっこいいですね。
私が使っているマスクは、使い古...
ランニング ぬくもりの中で（３月１６日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、1km走りました。少なめですね。
1日のトータル歩数は13000歩を越えましたが、ランニングという面から行くと、物足りないですね。
朝ランをせずに、夕方にランを回すと、時間切れとなりま...
ランニング ニコニコペース（３月１５日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、朝ランで5km走りました。
朝ランにも良い気温になっていました。これまで、朝、なかなか起きることができず、朝ランにも何度チャレンジしても続かなかったのに、
朝ランがキモチイイ〜！！
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ランニング なんといっても継続ですね（３月１４日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は室外ランで５ｋｍ走りました。３２分かけて５ｋｍです。しっかり、走ることができました。
さて、今日も走り出すのが遅くなってしまい、夕方が長くなったといっても、暗い中での室外ランとなりました。
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ランニング とても充実した一日でした（３月１３日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、室内ランで５ｋｍを走りました。１ｋｍを６分ペースで３０分超走ったということです。
あまり寒くないので、半そで半ズボンで走ったのですが、１ｋｍ６分ペースは楽に走ることができました。
ただ...
ランニング てゆうか、マスクはやっぱり（３月１２日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、休日恒例の１０ｋｍを走りました。1週間前の二日連続１０ｋｍ走りを行った後、喉の痛みがひどく、声が出なくなり、1日走らない日を作ってしまったにもかかわらず、今日は８３分かけて１０ｋｍを走り切りました...
ランニング ちょっと、ちょっと、ちょっと（３月１０日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、走るかどうか、ちょっと迷いましたが、ランニングマシーンで３３分間、５ｋｍはしりました。
PM2.5やら花粉やらを体の中にできるだけ吸い込まない環境で...