ランニング あっという間に１週間（４月２４日）
お久しぶりです。吉海ランです。
年度初めということもあり、ブログの更新を後回しにしていました。
ブログの更新は後回しにしていましたが、これまで、順調に走ってまいりました。
激痛が発生した次の日から走ることができまし...
2022-04
ランニング 
ランニング ワンダフルライフ（４月１６日）
こんばんは、ありがとうございます。本日、ゆうランにて１２．５ｋｍ走りました吉海ランです。
昨日、またまた所要のため、ゆうランできず、１ｍも走りませんでした。
朝ランしてないので、そうなるのです。後悔先に立たずです。
とこ...
ランニング 論より証拠（４月１３日）
こんにちは、ご無沙汰しております。 ４月 ７日（木）５．４ｋｍ 朝ラン ４月 ８日（金）５．８ｋｍ 朝ラン ４月 ９日（土）９．０ｋｍ 夕ラン ４月１０日（日）６．０ｋｍ 朝ラン ４月１１日（月）５．２ｋｍ 朝ラン ４月１２日...
ランニングフォーム レッツゴーランニング！（４月７日）
こんばんは、今日は朝ランで５．４ｋｍ走りました。5時３０分から走り始めましたが、日に日に寒さが和らいでいるようです。
慣れただけ・・・？！いえいえ、どんどん春へレッツゴーなのであります。
走りながら、ゆうランで６ｋｍ走った...
ランニング ルンルンペース（４月６日）
こんばんは、今日は７．２ｋｍ走りました。ありがとうございます。
今日、７．２ｋｍ走れたのですが、朝ランで４．３ｋｍ２６分間ゆうラン＆スピード的練習で２．９ｋｍ１８分間走りました。
だから・・・、もちろんルンルンペースです。
...
ランニング リッチな日常（４月５日）
こんばんは、朝ランを無事こなした吉海ランです。今日は朝ランで５．３ｋｍ走りました。
５時３０分から走り始めて、黙々と３２分間走りました。静かに静かに時が過ぎていきました。リズムよく呼吸し、腕の振りを意識して一歩一歩進みました。そして...
ランニング ラッキーです。（４月４日）
こんばんは、今日は朝ランで５．２ｋｍ走りました。
朝はとても寒く、本当に春は近しいのか・・・と、思ってしまいます。
徐々に、自分の周りは明るくなりますが、日に日に、明るくなる速さが上がっている感じです。
残念ながら、仕事...
ランニング よし、オッケーです。（４月３日）
こんばんは、４月３日（日）、今日は晴れているとはいえ、肌寒い一日でしたね。
今日は、朝ランで６．２ｋｍ走り、夕ランで３．８ｋｍ走りました。このパターンなかなか良いです。
合計、７０分かけて１０ｋｍを走りました。用事が...
ランニング やってやれないことはないのです（４月２日）
こんばんは、４月２日になりました。昨日より、新年度を無事に迎えやったるぜ～と思っているのもつかの間、今日は休日でした。(*'ω'*)
というわけで、休日恒例の１０ｋｍ走をおこないました。今日も寒く、７１分間のランニングに、手袋なし...
ランニング 朝ランしました（４月１日）
今日は、今日は朝ランで5.2km走りました。
今日から4月ということで、もしも走れない時は困るなぁてな具合で、朝ランやりました。
やはり、バタバタと1日が過ぎ、夕方は走れない状況でした。
また新しい年度が始まりま...