２ｋｍを走ることに決めた！（１月３１日）

こんにちは、皆さんお元気でしょうか？
今年はフルマラソンを走ろうと考えております。
昨年は、毎日５ｋｍを走ることにして失敗しました。
理由は、負担が大きすぎたのです。
本来はたぶん大きくはなかったのでしょうが、
休養時間、特に睡眠時間に問題がありました。