ランニング かなりの距離ですね。（２月２２日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、2km走りました。
今日もとても寒く、ほんの１２分間のランニングですが、手袋をしていなかったので手の感覚がなくなりました。帰って牛乳を飲もうとしたらこぼして、床を拭こうとしたら手にも牛乳がつ...
yoshi-umi.bolg
ランニング ランニング おぉ、今日も走れた（２月２１日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は２ｋｍ走りました。
昨日、１０ｋｍ走り、今日こそアキレス腱炎が発現するかも・・・、などと考えていましたが大丈夫でした。
これまでのことを思い出すと、朝、目覚めた瞬間からアキレス腱の痛みが...
ランニング 向かい風の中で（２月２０日）
今日、とても寒く、雪交じりの小雨でした。しかし、１０ｋｍ走りました。８２分かかりました。何度もくじけそうになりましたが、始まりがあれば、終わりがあると信じ、少しずつ、少しずつ走りました。知り合いに会い、応援してもらいました。１０ｋｍ、久々...
ランニング 雨天決行であります（２月１９日）
こんばんは、ありがとうございます。
今日は、なんや、かんやで２ｋｍ走りました。Ｍｙランニングマシーンで走りました。
１年前に給付金の１０万円で購入した、BAR WING の商品になります。ネットで今の状況を調べてみましたが、な...
ランニング いつものように寒かった（２月１８日）
こんばんは、ありがとうございます。
今日は、2km走りました。今日の2kmは、ジョギング達成したのではなく走る前の基本の運動（もも上げやスキップ）なども入れての距離です。
今は回復期ということで、速さや動きの違うものを取り入れ...
ランニング 明日は明日の風が吹く（２月１７日）
こんばんは、今日は5km走りました。外はとても寒く、鼻水と手の感覚がなくなるのは辛いです。
しかし、昨日２kmしか走っていないので、今日は快調でした。5km26分で走りました。
ありがたいなぁ。
学生時代、全く走れなくな...
ランニング どこまで行けるか（２月１６日）
今日は2km走りました。3日間連続で5km走りましたが、ここらで少し距離を落として、回復期にしようと思います。
いつも私の拙いブログをご覧いただきありがとうございます。走りの成長記録をブログに残そうと始めましたが、今はブログを記入す...
ランニング とにかく２２時に眠る（２月１５日）
今日は5km走りました。1km6分で30分ですね。
今日走りながらふと思ったのですが・・・、
「アキレス腱、完全に痛くない！！」
ということです。
何が要因として考えられることが、いくつかあります。
まず、体...
ランニング 調子に乗ってるの（２月１４日）
今日は5km走りました。昨日も5km走ったので、今日は走らなくてもいいかなぁとも考えましたが、スマートウォッチの電源がなくなったことで、自動デジタル記録が残らなかったので悔しくて今日も5km走った次第です。
まぁ、運命だったのかな？...
ランニング 小雨でした（２月１３日）
今日は、小雨の中５ｋｍ走りました。
いつもスマートウォッチで、距離と時間を計測しながら走っているのですが、今日は初めて途中で電池切れになりました。
３ｋｍまでは、計測できていて１９分かかっていました。１ｋｍ６分ぐらいですかね。...