ランニング ちょっと、ちょっと、ちょっと（３月１０日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、走るかどうか、ちょっと迷いましたが、ランニングマシーンで３３分間、５ｋｍはしりました。
PM2.5やら花粉やらを体の中にできるだけ吸い込まない環境で...
ランニング
ランニング ランニング ただ少し残念な気持ちもあります。（３月９日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、走りませんでした・・・。走らない決断をしたのです。
以前からわかっていたことなのですが、成長するためには、成長するための時間が必要です。
成長するための時間とは、もちろん走っているとき...
ランニング 朝ラン決行（３月８日）
今日は、５ｋｍを３２分かけて走りました。朝ランで走りました。声が出ないので悩みましたが、走ったら良くなるかも・・・、と考えて走りました。しかし、良くはなりませんでした。当たり前ですね。また、足し算で何かを変えようとしている、自分がいます。...
ランニング 声が出なくなる（３月７日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は先ほど５ｋｍ走りました。３６分かけて走りました。とことこ、楽しかったですね。
最近お昼は暖かくなり過ごしやすいですね。朝、夜はやっぱり寒いですが、日中が暖かいのはありがたいです。
が、し...
ランニング 休日恒例の１０ｋｍ（３月６日）
解説
このブログは３月３１日に書いています。なぜならば、3月6日に書いたはずのブログが行方不明になり、残っていなかったからです。ただ、そのことも、今回こうやって過ぎたターニングポイントを振り返る良い機会になりました。私にとってこの経験は...
ランニング ニコニコペース（３月５日）
こんにちは、ありがとうございます。今日は休日恒例の１０ｋｍ走でした。無事完走しました。
９：３０から走りに行って1時間８分かけて１０ｋｍを走り切りました。余裕というわけではなく、ぎりぎりな感じはありました。
スロージョギングで...
ランニング なんだって、やってみればできることもある。（３月４日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は５ｋｍ走りました。寒く、暗い中を１ｋｍ７分のスピードで走りました。
なんと！今日は朝走ることに成功したのであります。しかも、５ｋｍスロージョギングです。何人もの人が朝走っているのだから、大した...
ランニング そうだ、走りに行こう（３月３日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は６ｋｍ走りました。
なかなかきつかったのですが、４６分間かけて走りました。脂肪が燃焼しているのですかね。スロージョギングといわれる走り方ですね。とことこ、走っています。
少し時間ができた...
ランニング せっかくですから頂きます（３月２日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、６ｋｍ走りました。
今日は仕事から早く帰ったので、せっかくですから、６ｋｍ走らせて頂きました。４３分かけて、じっくり味わいました。
なんとなく実家に寄ってみました。すると、ふだん地上波...
ランニング 素敵ですね（３月１日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は５ｋｍ走りました。とことこと３７分かかりました。あきらかに疲れています。
3ヶ月前の僕であれば、疲れる前にアキレス腱が痛くなっていました。いまは疲れるまで走れるのです。素敵ですね。
今月...