ランニング まぁまぁですね（３月２４日）
こんばんは、今日は５ｋｍを３４分で走りました。今月の目標達成まであと２３．６ｋｍとなりました。
今日は、われらが求めている雑誌ランナーズ５月号が届きました。
今回は東京マラソンのことが書かれていました。２万人近いランナーが走っ...
旅行
ランニング ランニング とても充実した一日でした（３月１３日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、室内ランで５ｋｍを走りました。１ｋｍを６分ペースで３０分超走ったということです。
あまり寒くないので、半そで半ズボンで走ったのですが、１ｋｍ６分ペースは楽に走ることができました。
ただ...
ランニング 第７０回別大マラソン（２月６日）
今日は走りませんでした。しかし、気づけば21,000歩、歩いていました。
別大マラソンを見に行きました。
移動しながらの観戦だったので、気づけばかなり歩いていました。やっぱり、走っている選手はかっこよかったです。
ところ...
健康的な生活 ゆっくり進むと、美しい景色が現れる（１月３０日）
今日は1.7km歩いたり走ったりして運動しました。
運動したというのは、こじつけで、待ち合わせの場所まで移動したのが真実です。
普段、車で通りすぎるだけの道には、そこに生きる人たちの生活が満ちていました。
何度も通って、...
健康的な生活 ゆく年、くる年
今年もあと3日となりました。今年を振り返りながら、来年の抱負を考えているところです。
時は刻々と過ぎていきます。年末年始などと考えているのは贅沢ですね。
先日はお西に行って来ました。
自分のルーツを知るようでズシ...