健康的な生活 しかし、闘いは続く（６月４日）
お元気ですか？いつもありがとうございます。
１月から順調に、アキレス腱炎の復活劇を続けてきておりましたが、５月に入りまして、激動の日々に忙殺され、ブログの更新が滞りました。
そして、ランニングの距離も積み重ねることができません...
言葉
健康的な生活 
ランニング いま、ここ（５月１日）
こんにちは、５月に入りました吉海ランです。４月の後半は少し肌寒い朝夕でしたね。
みなさん、お元気にお過ごしですか？またまた、アッという間に一週間が過ぎてしまいました。
５月に入りましたの４月中の走行距離を確認しようと思います。...
ランニング 論より証拠（４月１３日）
こんにちは、ご無沙汰しております。 ４月 ７日（木）５．４ｋｍ 朝ラン ４月 ８日（金）５．８ｋｍ 朝ラン ４月 ９日（土）９．０ｋｍ 夕ラン ４月１０日（日）６．０ｋｍ 朝ラン ４月１１日（月）５．２ｋｍ 朝ラン ４月１２日...
ランニング もしもピアノが弾けたなら（３月２８日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、１ｍも走っておりません。
年度末ということもあり、片付けなどバタバタしていたら、夕方遅くになっていました。
以前であれば、走らなかった言い訳というところですが、今は、走れなかった理由と...
ランニング 目から鱗です（３月２７日）
こんばんは、今日は５ｋｍを走りました、吉海ランでございます。
今日走っていて考えたことですが、「心技体」って言葉、よく考えられていますよね。武道で使われる言葉らしいですが、心⇒考え・思い技⇒テクニック体⇒土台（体力・バランス力・瞬発...
ランニング 遥かなる道のり（３月１９日）
スロージョギングで１０ｋｍ走走り始めは、おわりが来るのかと不安になります。しかし、だからこそ達成感があります。
ランニング 明日は明日の風が吹く（２月１７日）
こんばんは、今日は5km走りました。外はとても寒く、鼻水と手の感覚がなくなるのは辛いです。
しかし、昨日２kmしか走っていないので、今日は快調でした。5km26分で走りました。
ありがたいなぁ。
学生時代、全く走れなくな...
ランニング 走っていこう！（２月１２日）
今日は、5km走りました。なかなか気持ち良かったです。
家に帰って、アラジン（プロジェクター）で「風が強く吹いている」を観ました。その中で「長距離選手にとって、一番の誉め言葉は何だと思う？」「それは『速い』じゃない・・・『強い』だ。...
ランニング 千里の道も一歩から（２月９日）
今日も朝走らず、仕事終わり後走りました。2kmです。10分46秒でした。
連続で走った日を記録していますが、2kmが多く、そんなんなら走ってないのと同じかもと考えてしまいます。5日間で10kmまだまだですね。
以前は月間150...
ランニング 考えてもどうにもならないことは（１月２７日）
今日は、2km走りました。もっと走れるんですけど、2kmで折り合いをつけています。
しかし、たった2km走ってどうなるんだろう・・・なんて考えてしまいます。
朝、腹筋30回＋腕立て30回を4年前から続けています。始めた頃は74...