ランニング 悩むな、考えろ（１月２５日）
今日も走りました。今日は3kmです。
毎回、左のアキレス腱に違和感が出ないかドキドキです。昨日までは、体調も良かったのか、寝不足を少しは解消していたのか1kmを過ぎてから違和感…でしたが、今日は700mで違和感を感じました。
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アキレス腱炎
ランニング ランニング 順調な日々（１月２３日）
昨日、5kmを走っている途中に、アキレス腱の違和感を感じペースを落として走行量を確保しました。アキレス腱の痛みはありませんでしたが、今日は走りませんでした。
朝起きた時から階段を降りることが難しいほどアキレス腱の痛みを感じる日々でし...
ランニング 走りました（１月２１日）
仕事が終わり、心も体も疲れを感じましたが、1km走を計りました。
ちょうど5分でした。
追い込んでいませんが、途中で左足のアキレス腱がいたくなりました。
原因は酸欠じゃないかと思います。
走り終わったら、アキレス腱...
ランニング 久々に（１月１６日）
最近はとても寒いです。寒いと動きたくありません。冬眠をする熊の気持ちがわかります。動物は考えていなしでしょうけど…。ちなみに白熊は冬眠しないそうです。
さて、昔から走っていたお決まりのコースを走ってみました。家から出て、右に進んで、...
ランニング アキレス腱炎解消の第一考察（１月１２日）
今、私は体脂肪が9%です。走っていないのに、学生の時よりも低い値。
理由を考えると、毎日10000歩以上歩く仕事を1年ぐらいこなしていて、間食をしなくなったからではないかと思われます。
「『空腹』こそ最強のクスリ」
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ランニング 準備を進める。（１月１１日）
今年に入り10日が過ぎました。しかし、まだ連続して1kmもジョギングできていません…。
なぜか？
それは、環境を整えているからです。
最近、投資を始めました。投資は、生活費を切り詰めることで無理して始めるものではないと思...