ランニングフォーム さあ、走ろう(2月27日) こんばんは、ありがとうございます。今日は、休日ということで、予定通り10km走りました。 しかし、休日の良さは引き出せませんでした・・・。「さあ、走ろう!」と走り始めたのは17:45だったからです。いろいろと用事が入ってしまったので... 2022.03.31 ランニングフォーム考え
ランニング 恒例、休日の10km走(2月26日) こんばんは、ありがとうございます。今日は、休日でしたので、10km走りました。 今日の10kmは1kmを7分のペースで走りましたので、70分弱かかりました。 今日の10kmは長かったです。途中でスマートウォッチの計測が止まった... 2022.03.31 ランニング健康的な生活考え
ランニング くるくるくるくる(2月24日) こんばんは、ありがとうございます。今日は、仕事から帰って5km走りました。 おかげさまで順調に走れております。 今日、走りながらふと思い出したことがあるのですが、以前、とことこ毎日欠かさず、長い距離を走っている知り合いに「毎日... 2022.03.31 ランニング健康的な生活考え
ランニング 向かい風の中で(2月20日) 今日、とても寒く、雪交じりの小雨でした。しかし、10km走りました。82分かかりました。何度もくじけそうになりましたが、始まりがあれば、終わりがあると信じ、少しずつ、少しずつ走りました。知り合いに会い、応援してもらいました。10km、久々... 2022.03.31 ランニング健康的な生活考え
ランニング 走っていこう!(2月12日) 今日は、5km走りました。なかなか気持ち良かったです。 家に帰って、アラジン(プロジェクター)で「風が強く吹いている」を観ました。その中で「長距離選手にとって、一番の誉め言葉は何だと思う?」「それは『速い』じゃない・・・『強い』だ。... 2022.03.31 ランニング健康的な生活考え言葉
健康的な生活 1日の大切さ(2月11日) 今日は走っていません。歩いた歩数は11000歩でしたが、とにかく走りませんでした。 先日、武井壮さんが動画の中で、「質問で『〇〇をやっています。上手くなるために、どんな筋トレをどれだけやれば良いですか?』なんて来るんだけど、本質が間... 2022.03.31 健康的な生活生活改善
ランニング 準備を進める。(1月11日) 今年に入り10日が過ぎました。しかし、まだ連続して1kmもジョギングできていません…。 なぜか? それは、環境を整えているからです。 最近、投資を始めました。投資は、生活費を切り詰めることで無理して始めるものではないと思... 2022.03.29 ランニング健康的な生活生活改善
ランニング 走ります。(1月10日) 今年は、今年こそは、日常的に走ろうと考えています。 まぁだいたい毎年30年ぐらいはこの時期に考えていますが…。実行出来たのは10回ぐらいかな? と言うのも、いいわけがありまして、アキレス腱炎の持病を持っているからです。 ... 2022.03.29 ランニング健康的な生活生活改善