ランニング いま、ここ（５月１日）
こんにちは、５月に入りました吉海ランです。４月の後半は少し肌寒い朝夕でしたね。
みなさん、お元気にお過ごしですか？またまた、アッという間に一週間が過ぎてしまいました。
５月に入りましたの４月中の走行距離を確認しようと思います。...
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ランニング あっという間に１週間（４月２４日）
お久しぶりです。吉海ランです。
年度初めということもあり、ブログの更新を後回しにしていました。
ブログの更新は後回しにしていましたが、これまで、順調に走ってまいりました。
激痛が発生した次の日から走ることができまし...
ランニングフォーム レッツゴーランニング！（４月７日）
こんばんは、今日は朝ランで５．４ｋｍ走りました。5時３０分から走り始めましたが、日に日に寒さが和らいでいるようです。
慣れただけ・・・？！いえいえ、どんどん春へレッツゴーなのであります。
走りながら、ゆうランで６ｋｍ走った...
ランニング よし、オッケーです。（４月３日）
こんばんは、４月３日（日）、今日は晴れているとはいえ、肌寒い一日でしたね。
今日は、朝ランで６．２ｋｍ走り、夕ランで３．８ｋｍ走りました。このパターンなかなか良いです。
合計、７０分かけて１０ｋｍを走りました。用事が...
ランニング 朝ランしました（４月１日）
今日は、今日は朝ランで5.2km走りました。
今日から4月ということで、もしも走れない時は困るなぁてな具合で、朝ランやりました。
やはり、バタバタと1日が過ぎ、夕方は走れない状況でした。
また新しい年度が始まりま...
ランニング ゆっくり過ごす（３月３１）
今日は、ゆっくり過ごしています。目標を達成して満足している次第です。明日、４月１日から新たなスタートです。全く走っていないつもりで、４月も１５０ｋｍ達成をめざします。まだまだ、道半ばです。
頑張ります。(*‘ω‘ *)
ランニング ゆっくり行きましょう（３月３０日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、７．１ｋｍを４６分かけて走りました。
朝ランは、叶わなかったのですが、今日の７．１ｋｍをプラスして、月間の走行距離が１５２．３ｋｍとなり、ついに・・・、月間１５０ｋｍの目標を...
ランニング やっぱり、やっぱりですよ（３月２９日）
こんばんは、今日もありがとうございます。今日は、５．２ｋｍを３４分かけて走りました。
朝ランしました！
５：３０スタートで走り始めるのですが、少しずつ夜から、朝の中に入っていって、少しずつ、少しずつ、町が目覚めました...
ランニング もしもピアノが弾けたなら（３月２８日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、１ｍも走っておりません。
年度末ということもあり、片付けなどバタバタしていたら、夕方遅くになっていました。
以前であれば、走らなかった言い訳というところですが、今は、走れなかった理由と...
ランニング 目から鱗です（３月２７日）
こんばんは、今日は５ｋｍを走りました、吉海ランでございます。
今日走っていて考えたことですが、「心技体」って言葉、よく考えられていますよね。武道で使われる言葉らしいですが、心⇒考え・思い技⇒テクニック体⇒土台（体力・バランス力・瞬発...