ランニング 難しいことなのですね。（３月２６日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は５．９ｋｍを３７分かけて走りました。
あと２１ｋｍとなり、恒例の休日１０ｋｍはやめておきました。明日は、やれるかもしれません。
しかし、今日も５ｋｍはきつかったですね・・・。体調が悪いの...
ランニング
ランニング ランニング まぁまぁですね（３月２４日）
こんばんは、今日は５ｋｍを３４分で走りました。今月の目標達成まであと２３．６ｋｍとなりました。
今日は、われらが求めている雑誌ランナーズ５月号が届きました。
今回は東京マラソンのことが書かれていました。２万人近いランナーが走っ...
ランニング 不思議です（３月２１日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、５ｋｍを３２分で走りました。
昨日、１．９ｋｍというショートな距離で力尽きました。今日は、どうだろう？と走り始めましたが・・・、快調に走れるじゃ～ないですか！！
いやー、今日は楽で...
ランニング 遥かなる道のり（３月１９日）
スロージョギングで１０ｋｍ走走り始めは、おわりが来るのかと不安になります。しかし、だからこそ達成感があります。
ランニング なんといっても継続ですね（３月１４日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は室外ランで５ｋｍ走りました。３２分かけて５ｋｍです。しっかり、走ることができました。
さて、今日も走り出すのが遅くなってしまい、夕方が長くなったといっても、暗い中での室外ランとなりました。
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ランニング とても充実した一日でした（３月１３日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、室内ランで５ｋｍを走りました。１ｋｍを６分ペースで３０分超走ったということです。
あまり寒くないので、半そで半ズボンで走ったのですが、１ｋｍ６分ペースは楽に走ることができました。
ただ...
ランニング てゆうか、マスクはやっぱり（３月１２日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、休日恒例の１０ｋｍを走りました。1週間前の二日連続１０ｋｍ走りを行った後、喉の痛みがひどく、声が出なくなり、1日走らない日を作ってしまったにもかかわらず、今日は８３分かけて１０ｋｍを走り切りました...
ランニング なんだって、やってみればできることもある。（３月４日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は５ｋｍ走りました。寒く、暗い中を１ｋｍ７分のスピードで走りました。
なんと！今日は朝走ることに成功したのであります。しかも、５ｋｍスロージョギングです。何人もの人が朝走っているのだから、大した...
ランニング そうだ、走りに行こう（３月３日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は６ｋｍ走りました。
なかなかきつかったのですが、４６分間かけて走りました。脂肪が燃焼しているのですかね。スロージョギングといわれる走り方ですね。とことこ、走っています。
少し時間ができた...
ランニング 四角四面（２月２８日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は５ｋｍ走りました。
今日も走り始めるのが遅くなり、１８：４５からのランニングとなりました。今日は２ｋｍで行こう！と決めて走り始めたのですが、２ｋｍ過ぎるとあと３ｋｍ走ろうかな・・・となり、結局...