ランニング あっという間に１週間（４月２４日）
お久しぶりです。吉海ランです。
年度初めということもあり、ブログの更新を後回しにしていました。
ブログの更新は後回しにしていましたが、これまで、順調に走ってまいりました。
激痛が発生した次の日から走ることができまし...
朝ラン
ランニング 
ランニング 論より証拠（４月１３日）
こんにちは、ご無沙汰しております。 ４月 ７日（木）５．４ｋｍ 朝ラン ４月 ８日（金）５．８ｋｍ 朝ラン ４月 ９日（土）９．０ｋｍ 夕ラン ４月１０日（日）６．０ｋｍ 朝ラン ４月１１日（月）５．２ｋｍ 朝ラン ４月１２日...
ランニング ルンルンペース（４月６日）
こんばんは、今日は７．２ｋｍ走りました。ありがとうございます。
今日、７．２ｋｍ走れたのですが、朝ランで４．３ｋｍ２６分間ゆうラン＆スピード的練習で２．９ｋｍ１８分間走りました。
だから・・・、もちろんルンルンペースです。
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ランニング ラッキーです。（４月４日）
こんばんは、今日は朝ランで５．２ｋｍ走りました。
朝はとても寒く、本当に春は近しいのか・・・と、思ってしまいます。
徐々に、自分の周りは明るくなりますが、日に日に、明るくなる速さが上がっている感じです。
残念ながら、仕事...
ランニング よし、オッケーです。（４月３日）
こんばんは、４月３日（日）、今日は晴れているとはいえ、肌寒い一日でしたね。
今日は、朝ランで６．２ｋｍ走り、夕ランで３．８ｋｍ走りました。このパターンなかなか良いです。
合計、７０分かけて１０ｋｍを走りました。用事が...
ランニング 朝ランしました（４月１日）
今日は、今日は朝ランで5.2km走りました。
今日から4月ということで、もしも走れない時は困るなぁてな具合で、朝ランやりました。
やはり、バタバタと1日が過ぎ、夕方は走れない状況でした。
また新しい年度が始まりま...
ランニング やっぱり、やっぱりですよ（３月２９日）
こんばんは、今日もありがとうございます。今日は、５．２ｋｍを３４分かけて走りました。
朝ランしました！
５：３０スタートで走り始めるのですが、少しずつ夜から、朝の中に入っていって、少しずつ、少しずつ、町が目覚めました...
ランニング もしもピアノが弾けたなら（３月２８日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、１ｍも走っておりません。
年度末ということもあり、片付けなどバタバタしていたら、夕方遅くになっていました。
以前であれば、走らなかった言い訳というところですが、今は、走れなかった理由と...
ランニング ニコニコペース（３月１５日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は、朝ランで5km走りました。
朝ランにも良い気温になっていました。これまで、朝、なかなか起きることができず、朝ランにも何度チャレンジしても続かなかったのに、
朝ランがキモチイイ〜！！
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ランニング 朝ラン決行（３月８日）
今日は、５ｋｍを３２分かけて走りました。朝ランで走りました。声が出ないので悩みましたが、走ったら良くなるかも・・・、と考えて走りました。しかし、良くはなりませんでした。当たり前ですね。また、足し算で何かを変えようとしている、自分がいます。...