健康的な生活 しかし、闘いは続く（６月４日）
お元気ですか？いつもありがとうございます。
１月から順調に、アキレス腱炎の復活劇を続けてきておりましたが、５月に入りまして、激動の日々に忙殺され、ブログの更新が滞りました。
そして、ランニングの距離も積み重ねることができません...
決意
健康的な生活 
ランニング 論より証拠（４月１３日）
こんにちは、ご無沙汰しております。 ４月 ７日（木）５．４ｋｍ 朝ラン ４月 ８日（金）５．８ｋｍ 朝ラン ４月 ９日（土）９．０ｋｍ 夕ラン ４月１０日（日）６．０ｋｍ 朝ラン ４月１１日（月）５．２ｋｍ 朝ラン ４月１２日...
ランニング まぁまぁですね（３月２４日）
こんばんは、今日は５ｋｍを３４分で走りました。今月の目標達成まであと２３．６ｋｍとなりました。
今日は、われらが求めている雑誌ランナーズ５月号が届きました。
今回は東京マラソンのことが書かれていました。２万人近いランナーが走っ...
ランニング 素敵ですね（３月１日）
こんばんは、ありがとうございます。今日は５ｋｍ走りました。とことこと３７分かかりました。あきらかに疲れています。
3ヶ月前の僕であれば、疲れる前にアキレス腱が痛くなっていました。いまは疲れるまで走れるのです。素敵ですね。
今月...
ランニング きついのは始めだけ（２月２３日）
こんにちは、ありがとうございます。今日は、おやすみだったので１０ｋｍ走りました。
午前中に１０ｋｍ走りましたが、やっぱり今日も寒かったです。耳当てをつけて走りましたが、２ｋｍ前ぐらいで「今日はキツイなぁ」と感じ始めました。
し...
ランニング 雨天決行であります（２月１９日）
こんばんは、ありがとうございます。
今日は、なんや、かんやで２ｋｍ走りました。Ｍｙランニングマシーンで走りました。
１年前に給付金の１０万円で購入した、BAR WING の商品になります。ネットで今の状況を調べてみましたが、な...
ランニング 明日は明日の風が吹く（２月１７日）
こんばんは、今日は5km走りました。外はとても寒く、鼻水と手の感覚がなくなるのは辛いです。
しかし、昨日２kmしか走っていないので、今日は快調でした。5km26分で走りました。
ありがたいなぁ。
学生時代、全く走れなくな...
ランニング どこまで行けるか（２月１６日）
今日は2km走りました。3日間連続で5km走りましたが、ここらで少し距離を落として、回復期にしようと思います。
いつも私の拙いブログをご覧いただきありがとうございます。走りの成長記録をブログに残そうと始めましたが、今はブログを記入す...
ランニング 千里の道も一歩から（２月９日）
今日も朝走らず、仕事終わり後走りました。2kmです。10分46秒でした。
連続で走った日を記録していますが、2kmが多く、そんなんなら走ってないのと同じかもと考えてしまいます。5日間で10kmまだまだですね。
以前は月間150...
ランニング 朝しかないのかな（２月２日）
今日は走りませんでした。
文字にすると、やはりと凹みますね。
今までは、毎日「明日から走ろう！」と希望をもって過ごすだけだったので、いつの間にか月日が過ぎていました。今は違います。毎日、走っていない吉海ランがブログに残っていっ...