ランニング 変化あり（１月２６日） 今日は、2km走りました。たった2km、されど2kmです。1％の努力で結果を出して行きたいですね。 ところで、今朝から、左の臀筋に筋肉痛のような感覚が出ています。たぶん良いことだと思います。 アキレス腱が良くなって来たので、次... 2022.03.31 ランニング健康的な生活生活改善
ランニング 準備を進める。（１月１１日） 今年に入り10日が過ぎました。しかし、まだ連続して1kmもジョギングできていません…。 なぜか？ それは、環境を整えているからです。 最近、投資を始めました。投資は、生活費を切り詰めることで無理して始めるものではないと思... 2022.03.29 ランニング健康的な生活生活改善
ランニング 走ります。（１月１０日） 今年は、今年こそは、日常的に走ろうと考えています。 まぁだいたい毎年30年ぐらいはこの時期に考えていますが…。実行出来たのは10回ぐらいかな？ と言うのも、いいわけがありまして、アキレス腱炎の持病を持っているからです。 ... 2022.03.29 ランニング健康的な生活生活改善
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