健康的な生活 きつかった・・・（１月１７日） 昨日、酒を飲んでしまい、今日を迎えたわけですが、かなり気分の滅入った１日となりました。 辛かったです。 朝、5時に目が覚め、昨日やらなかった洗濯をし、風呂に入り、茶碗を洗いました。 朝の自由な時間が少ないことはストレッサ... 2022.03.31 健康的な生活生活改善
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